“Fitness é uma palavra de origem inglesa e significa “estar em boa forma física”. O termo é normalmente associado à prática de atividade física e se refere ao bom condicionamento físico ou bem-estar físico e mental.”

“A palavra é formada a partir da junção de “fit” (um dos significados é “boa forma”) e “ness”, um sufixo que transforma adjetivos em substantivos, designando um estado, uma condição (por exemplo, “happiness”, que significa “felicidade”).”

A palavra ‘superação’ define uma mudança ao transformar a situação. É a recuperação, o ato de progredir, de ultrapassar um limite.